シミを目立たなくするためのアドバイス。

シミを目立たなくするためのアドバイス。

シミの種類には、老人性色素班、そばかす、肝班などがあり、若い年代の人から、中高年以降の年代の人まで悩んでいる人が多いです。現代は美白化粧品が数多くのお店で販売されていますし、皮膚科や美容皮膚科でも、ハイドロキノンや、ビタミンC誘導体による治療を行っています。シミを予防するためには、外出をする時は、日傘や帽子、手袋などを着用するようにしたり、日焼けを防ぐために、UVカット効果の高い日焼け止めやファンデーションを使用してお肌を守る必要があります。コンビニやスーパーマーケットは、遅くまで営業をしているので、夜更かしをしがちな人が多いですが、睡眠不足になるとお肌のターンオーバーが遅れてしまうので、シミやそばかすの原因になってしまいます。

朝型の規則正しい生活を心掛けるようにして、夜はなるべくO時までには、就寝をするようにしましょう。美容皮膚科や皮膚科では、美白効果の高い塗り薬や内服薬を処方してくれるので、しばらくの間続けていると、シミを薄くする効果があります。大きめのシミで悩んでいる人が多いですが、美容皮膚科では、しみの目立つ部分にレーザーを照射する治療法も行っています。肝班にはレーザー治療の効果が出にくい場合がありますが、通常のしみの場合は、レーザーを照射した部分がかさぶたになって、剥がれ落ちるので、目立たなくする効果が期待できます。

普段の生活では、ビタミンCやビタミンB群を豊富に含んでいる食品を食べるようにしましょう。